Laut neuesten Erkenntnissen soll ein ruhiger Puls nicht nur wesentlich gesünder, sondern auch ausschlaggebend für die Lebensdauer sein.
Der Frankfurter Psychologe Prof. Dr. Roland Prinzinger vergleicht unseren Herzschlag mit
dem Ticken einer biologischen Uhr. Hintergrund ist Folgender: Er hat sich gefragt, warum Kolibris mit einem Ruhepuls von 500 Schlägen pro Minute etwa drei bis fünf Jahre leben, während
Schildkröten mit einem Ruhepuls von 20 Schlägen pro Minute rund 150 Jahre existieren. Übertragen auf den Menschen bedeutet das: Wer schnell lebt, stirbt eben auch früher.
In der Medizin gilt die Faustregel, dass ein gesunder Puls zwischen 60 und 80 Schlägen pro Minute liegt.
Prinzinger geht von einer Anzahl von 2.000.000.000 bis 3.000.000.000 Herzschlägen aus, welcher jeder Mensch in seinem Leben hat. Je niedriger dabei der durschnittliche Puls liegt, desto höher die Lebenserwartung, was nachfolgende Grafik zeigt.
Wer also zum Beispiel durch das Laufen seinen Ruhepuls senken kann gewinnt ein längeres Leben, allerdings ohne Garantie.
Wer will kann seine Lebenserwartung mal aus nachfolgendem Diagramm auslesen.
